מאסטר פיס - שרי ועדי מדברות התפתחות אישית

פרק 113 - חוק המאמץ המזערי

אני רגילה להתאמץ, להתאמץ למצוא חן, להתאמץ להתאים, להתאמץ שיצליח, להתאמץ שלכולם יהיה טוב, להתאמץ שהכל ידפוק כמו שעון, להתאמץ שיהנו, להתאמץ להתמיד, להתאמץ.
״בדיוק הפוך״, אני שומעת את חוכמת הלב של עדי, ״המאמץ שלך רק מחבל, מעכב, מאט״.
מה ההבדל בין העשייה מתוך חוק המאמץ המזערי, לבין העשייה הסיזיפית שאנחנו כל כך רגילות לה,
מתי אנחנו מוותרות לעצמנו וקוראות לזה חוק המאמץ המזערי,
וכמה חשוב לתרגל את החוק הזה דווקא בשביל הכסף והשפע שלנו.
בפודקאסט הכי קצר שהקלטנו EVER יש כמה סודות מרתקים שעוד לא גילינו אף פעם, ממש שווה לך להקשיב עכשיו, סקרניות לגלות מה הוא יאפשר לך.

פרק 112 - מגיע לך שיהיה לך טוב

לא תכננתי שהפודקאסט הזה יהפוך לאימון אישי, אבל איך שקיבלתי את הוואטסאפ אפ הזה לפני שהקלטנו, חשבתי: ״אין מצב, מה זה המחיר הזה, הם עושים צחוק???!!!!״
התגובה האוטומטית שלי, שאולי גם את מכירה מקרוב, כשהוצאה גדולה ולא מתוכננת עורבת מעבר לפינה, ואז השאלה אם השירות הזה, המוצר הזה, הדבר הזה יעשה לי טוב, בכלל לא עולה, וההזדמנות נפסלת על הסף בגלל מחירה המופקע לכאורה, למרות שהיא משרתת את טובתי הגבוהה - זה יכול לקרות לך? לי זה קרה בפודקאסט בלייב.
פודקאסט אימוני מרתק, עם הרבה אהבה עצמית, בו עדי מלמדת את השיטה שלה לקבלת החלטות, כאלו שיכולות לעשות לנו כל כך טוב, בלי ליפול למלכודת ה-יקר לי, אני לא יכולה, מה הם נפלו על הראש?!שווה, שווה, שווה, כי מגיע לך שיהיה לך טוב ❤️❤️❤️

פרק 111 - טרנספורמציה

להשתנות, בשביל מה? מה כמו שאני, זה לא מספיק טוב? ואם אני אשתנה, וכל השאר ישארו אותו דבר, אולי זה כבר לא יתאים, לא יספיק, ובשביל מה לעשות מהפכות, ומה רע בסטטוס קוו של היום?!
טרנספורמציה - מפחיד? לא בהכרח!המציאות מחייבת אותנו להשתנות כל הזמן, נולדים ילדים, הם הופכים אותנו להורים, למשפחה, שלכל אחד רצונות משל עצמו, חיים משל עצמו, אם במקום להתאים את עצמנו, לוותר על עצמנו, לריב, לכעוס, להתפשר, נסכים להשתנות מבחירה, מרצון, כדי שלנו יהיה יותר טוב, כדי להיות אימהות שלמות, שמחות, מסופקות, את תרוויחי את עצמך, וכולם ירוויחו, כי מי שאוהב אותך רוצה שיהיה לך טוב.
שיחה פותחת עיניים ולב, על טרנספורמציה, שינוי שיכול להפחיד ולהרתיע, אבל למעשה יש לו כוחות ניסים, ובזכותו השמיים הם רק שמיים.

פרק 110 - זה לא התפקיד שלי

״זה לא התפקיד שלי״, אמרתי לעדי ברגע של חולשה, ובעוד רגע נוסף, ובעוד רגע אחר. 
כן, כן, אני מודה, יש דברים שגם היום אני לא מבינה מה עשיתי לא נכון שאני מוטרדת בהם, בד״כ זה קשור לעניינים ״גבריים״ כאלה, שפעם שמעתי והפנמתי שהם לא בתחום סמכותי, כי אני פשוט לא מבינה בזה כלום, לא אצליח, אקלקל, אגרום לנזק, יעבדו עליי, ינצלו אותי, יעשקו אותי, אז בשביל מה להתאמץ?! 
״את לא יכולה להרשות לעצמך לומר על טיפול במשהו שחשוב לך, שהוא לא התפקיד שלך!״, אמרה לי עדי עם סימן קריאה אחד גדול, ״אנחנו חייבות להקליט על זה פודקאסט״.
ככה נולד הפרק הזה, שמטפל בתפיסות מעוותות שכל אחת מאיתנו סוחבת מגיל ילדות, על מה היא יכולה, ועל מה היא לא יכולה, מה בתחום הסמכות שלנו, ומה כביכול לא קשור אלינו, ואיך כל זה קשור למיגנוט ולמקלחת קרח?
 הכל בפודקאסט המהממםםםםם הזה, מזמינות אותך להקשיב ולהתחיל למגנט.

פרק 109 - להפסיק לוותר לעצמי

שמתי שעון, הבטחתי לעצמי שזהו, מחר אני קמה מוקדם ונוסעת לחדר כושר, וזה גם לא יהיה ארוע חד פעמי, ואז בפער הזה שבין הלילה ליום, קורה שם משהו, מתעוררת שם ישות מסתורית שלוחשת לי בקול משכנע וסופר מפתה: ״השתגעתתתתת? בקור הזה לצאת מהבית? את יודעת שזה היום הכי קר בשנה? וכשתחזרי עם דלקת ראות, וקוצר נשימה מי יטפל בך? זה שווה לך?ואם זה לא מספיק, את גם הולכת לסבול, להזיע, ואז לצאת לקור מזיעה?! זה הכי גרוע ההבדלי טמפרטורות האלה…״, והיא עוד ממשיכה.
הקולות האלה, המפתים, המשכנעים, שגורמים לנו לוותר לעצמנו - מה אפשר לעשות איתם? איך אפשר לגבור עליהם אחת ולתמיד? מי הן יחידות הסגולה שמצליחות גם להגיע ליעד ולא מתייאשות כבר בהתחלת התהליך? 
פודקאסט מהמםםםםםםם הקלטנו, על אחת המלכודות שמשאירות אותנו במיטה, קטנות וחלשות, וגורמות לנו לוותר על עצמנו.
״להפסיק לוותר לעצמי״, את חייבת להקשיב לזה, וגם תעשי לייק, תגיבי ותשתפי חברות שאת לא מוכנה לוותר עליהן ❤️🙏🏻

פרק 108 - צמיחה מתוך טראומה

״עדי, אפשר שסיפור על אהבה וחושך, יהיה רק על אהבה בלי החושך?״, הבעתי בכל רם משאלת לב שלי.
הרי מה לא הייתי עושה כדי לחסוך, גם מעצמי וגם מאהוביי, חוויות קשות, שלא לדבר על טראומות, שלא נדע.הכמיהה הזו, שיהיה רק טוב, שיהיה רק אור, שיהיו רק אנשים טובים, שתהיה רק שמחה, שתהיה רק תקווה, שתהיה רק צמיחה, היא בכלל אפשרית? 
פודקאסט חזק ומפתיע במיוחד, על צמיחה מתוך טראומה, שהייתה לי התנגדות מאוד גדולה להקליט, מהחשש לגעת ולהתמודד עם הטראומות הפרטיות שלי, הפך להיות מנוף לצמיחה וגדילה, עם כמה תובנות שיצרו אצלי שקט פנימי ורווחה, מעניין מה הוא יאפשר לך.

פרק 107 - כריזמה

אני כריזמטית? באתי לפודקאסט הזה עם סימן שאלה, כן…, אולי…. לא בטוח…. 
הייתי נחושה לברר האם אפשר ללמוד להיות כריזמטית? האם אבק הכוכבים הזה הוא תכונה מולדת, או אולי הרגל שכל אחת יכולה לאמץ? 
עדי כהרגלה הכריזמטי, נתנה הרבה תקווה, ונקודת מבט מקורית במיוחד על מהי כריזמה, מה נדרש מאיתנו לעשות כדי להיות כאלה, ואיך הכריזמה יכולה לשרת אותנו כמעט בכל מרחב בחיים, בבית עם הילדים, בזוגיות, בעבודה, בעסק, ובמיוחד כשהמטרה שלנו במערכות יחסים היא לקרב, לרתום, לחבר ולחמם את הלב.  
פרק סופר כריזמטי, עם תובנות משנות חיים. 
אהבת - שתפי את הפרק עם חברות, משפחה, החמות, וגם תעשי לייק ושלחי לנו לבבות, זה מחבר ויחמם לנו את הלב ❤️❤️❤️

פרק 106 - לעשות ריגשי

עדי בואי נדבר על ״לעשות ריגשי״, הצעתי לעדי אחרי שהרגשתי את נחת זרועו של ״הריגשי״ וההשפעה שלו עליי.״וואי, וואי, וואי…״, עדי נאנחה, ״איזה נושא בחרת לנו…״
ככה נולד פודקאסט מרתק, על מניפולציית ״הריגשי״, זו שמפעילה אצל כל אחת מאיתנו את כפתורי האשמה, הלא בסדר, הלא נעים לי, הכעס, העלבון, השיפוטיות, תחושות שלפעמים אנחנו סוחבות איתנו תקופות ארוכות, ומחבלות לנו בשקט, בחופש, בטוב שלנו, באיכות החיים. 
מה עושים איתן, עם המניפולציות הריגשיות האלה? איך לא נעשה בעצמנו לחברינו את הריגשי, ששנוא עלינו, ואיך בסוף התשובה לכל אתגר מנטלי, ריגשי, או גם וגם, הוא תמיד התפתחות אישית. 
פרק פודקאסט משובח, שפותר פלונטרים רגשיים, הקלטנו עבורנו ועבורכם, אנחנו כבר רצות להקשיב בעצמנו, וליישם.

win win פרק 105 - מערכות יחסים של

״רוב מערכות היחסים שלנו מתנהלות מתוך Win Lose״, מצאתי את עצמי מכריזה באוזני שרי מספר פעמים במהלך השבוע האחרון 📣📣📣״מה זה אומר???״, שאלה שרי בסקרנות, והוסיפה תנועת אצבעות שאופיינית רק לה כשהיא ממש מתעניינת. 
מערכות יחסים, מפגש בין שני  אנשים עם רצונות שונים, צרכים שונים, יכולות להיות מסובכות, מאתגרות, כאלה שאין בהן את האיזון הנכון, שיווי המשקל הכל-כך עדין, שבין ה-win של האחד, ל-win של השני, וכשזה לא מתקיים, המרחק ל-lose lose של שני הצדדים הוא קצר, וההשלכות של זה הן כואבות, ואפילו הרסניות במקרים מסוימים. 
יש לנו הזמנה כפולה עבורך, גם להקשיב לפודקאסט הכל כך חשוב הזה, ולהבחין במערכות יחסים דפקטיביות שקיימות לך בחיים - לכל אחת מאיתנו יש כאלו. וגם, להצטרף למועדון הכל אפשרי שיוצא לדרך ביום ראשון הקרוב, שהוא מושתת על העקרון של ה-win win, אנחנו נהיה המרחב והאדמה לצמיחה וההצלחה שלך, באמצעות ניהול זמן אפקטיבי והרבה יישום, כי הצלחה שלך היא ההצלחה שלנו, win-win.
https://www.masterpeace.co.il/club

פרק 104 - אין לי זמן

אני מוצפת, הראש שלי עמוס, אני מרגישה שאני לא מוצאת את הרגליים ואת הידיים, הכל עליי, אין לי זמן לטפל בעצמי, עכשיו במיוחד, כולם צריכים אותי, את יודעת, זה המצב, אין לי זמןןןןןן
תודה לאל ששרי ואני לא מוכנות יותר להאמין ל״אין לי זמן״ הזה,לא עבורנו ולא עבור אף אישה, שבאמת רוצה שיהיה לה טוב בשנת 2024
שתינו יודעות כמו שקוראים לנו שרי ועדי שאפשר להשתמש במשאב המוגבל והחמקמק הזה בתבונה כדי שנוכל להרגע, להספיק, לממש ואפילו רחמנא ליצלן לנוח
 פודקאסט קליל באופן מפתיע  על המשאב הכי יקר שיש לנו, שאפילו לא עולה כסף, אבל כמה שאנחנו מרגישות בחסרונו, ואיך המחסור הזה גורם לנו להרגיש, ומשפיע על ה-well being שלנו.
פודקאסט  מהנה ומרתק, עם כמה וכמה סודות, והכרזה מסקרנת, שיכולה לאפשר לקסמים, ניסים ומתנות, לקרות ואולי זו הפעם האחרונה שתאמרי לעצמך - ״אין לי זמן״.
לקבלת פרטים נוספים על מועדון מאסטר פיס לניהול זמן - הכל אפשרי! לחצי על הלינק:
https://www.masterpeace.co.il/club